Всеки от нас го е изпитвал и преди. Не говорим за псувни или сбивания, а за обиди и унижения.

Чувствата, които се появяват, докато те са първи гняв, след агресия, депресия, и след това последвано от чувство на пълно отвращение, нещо такова, не можете да забравят да се коригира, с изключение може би след много години или дори векове ...

Фактът, че преди 150 години обидата се смяташе за нещо, което можеше да се измие само с кръв, било то негова или враг, това не беше без оправдание.

Смъртоносен пистолет

„Не е нужно да отговаряте“, „трябва да прощавате“, „не падайте на вражеско ниво“. Много мъдри съвети, подкрепени със странни притчи, ни обясняват как правилно отговаряйте на обида. И все пак има закони, които наказват за клевета. Така че, не е ли по-лесно да напуснете и да се предадете на прошка? Нека той спокойно да ни обиди. Те се обидят днес, утре ще ударят и ще убият ден след утре.

Да, винаги са били и са благородни, хора, които пренебрегват възмущението и чрез тях стават по-силни и по-добри. Но обикновен човек първо усеща прилив на адреналин, който увеличава натиска и засяга кръвообращението, а след това започва друга химическа реакция.

В същото време, сякаш те те удариха с палка в главата ти. Това е убедително доказано от опитите на психофизиолозите. Едната има втора сигнализираща система, която реагира на вербалната комуникация и емоционалното поведение.

Когато тя започна да пише вестници срещу Борис Пастернак, той първо получи инфаркт, а след това се разболя от рак на белия дроб и в крайна сметка умря от болка. Ракът се беше разпространил точно когато писмата на съветските граждани, които бяха пълни, започнаха да се публикуват праведните гняв и престъпления от този вид:

„Не прочетох стиховете на Пастернак, но видях жаба в калта, която правеше отвратително крякане. Същото крякане се чува и от Пастернак, когато клевети родината ни ... "

Мисля, че завистливи поети през XVIII. век също значително съкрати живота на великия Ломоносов. Опитайте се да си представите (може би по-скоро не) какво чувства човек, когато чете такива стихове:

„Поне затвори пияната си челюст, като висеше волета; Не искате ли да вземете буре с бира със себе си по света? Мислите ли, че ще имате късмет в бъдеще, както сега, и че ще бъдете в полза, грижа и безопасност за мнозина? ”

Гневът и нескритата завист изригнаха от писалката на Тридяковски, нуждата му да бъде унижен възможно най-болезнено. Стиховете ще изчезнат сами, но обидата е на ниво бакалин, професионалист.

Престъпления на бойното поле

По-рано битката започна на бойните полета с взаимни обиди. В крайна сметка и днес е същото. Това е опит да се унижи, смаже, разстрои и провокира опонента толкова много, че той да не е в състояние да мисли трезво и да реагира и по този начин да увеличи шансовете си да го унищожи в битка. Неслучайно изрази като престъпление на честта и бойното поле беше наречено чест областта, където обидите са били използвани в древността заедно с юмруци, прашки, алебарди и огнестрелни оръжия.

Обидите и униженията също се използват за потискане и нарушаване на личността, което рано или късно ще наруши психичните защити и ще превърне човека в трепереща развалина. Постоянното унижение може да убие, без да е необходим физически контакт. Резултатът ще бъде същият като при ежедневните инфекции на рани.

Между другото, в Америка започнаха да приемат обидите много сериозно. Понякога води до комична крайност; дебелите хора не трябва да бъдат етикетирани като дебели, а хоризонтално развити. А този, който се провали (губещ), се препоръчва да бъде наречен човек със забавен успех. Този проблем е решен там на правителствено ниво ...

Клин клин

Е, как се справяте с обидите? Предполагам, че самият въпрос отговаря на самия организъм, чрез бурни биохимични и психофизични реакции, които в много малка степен зависят от нашата съзнателна намеса. Следователно мъдрите поговорки и философските афоризми губят своята ефективност в момент на значително унижение. Тези, които обиждат, също поемат много рискове, не могат да знаят каква реакция ще предизвика вашият мозък.

Зигмунд Фройд беше голям психолог и образован човек, един от пътуванията си с влак, когато беше във вагона, докторът отвори прозореца.

Един от другите пътници започна да протестира, а не само да протестира, наречен Фройд еврейската муцуна и го даваше на други подобни обидни изрази. На пръв поглед беше добре обмислено, нацистите бяха почти на власт, скоро трябваше да бъдат създадени концлагерите, а ето един по-възрастен мъж с менгеме и шапка, какво можеше да направи?

За голяма изненада на всички присъстващи, Фройд избухна по такъв начин и прегърна грубостта с яростен порой от думи, които реши да спаси, като избяга.

В известен смисъл харесвам поведението на психолог, в дадения контекст се оказва най-правилното и ефективно.

Освен това Фройд като психиатър много добре е знаел, че потиснатата агресия се превръща в депресия, последвана от агресия срещу себе си.

Психосоматичните заболявания възникват в резултат на автоагресия. Потиснатите емоции причиняват артрит, сърдечен удар и проблеми с рака ... Хората стават все по-болни, докато стават затворници морал на двойния метър. От една страна, ние сме научени, че трябва да прощаваме и да не реагираме на обиди, от друга страна, образът на юнак, плюещ в лицето на фашист, е пред нас като модел!

Ако някой е обиден и унижен, трябва да действа правилно, като се вземат предвид условията и личността на противника. Първата реакция винаги е обусловена от масивно отделяне на адреналин, така че е необходимо да направите пауза за известно време и да се оттеглите от ситуацията. Човек в началото е дезориентиран и му е трудно да намери правилните думи.

Внимавайте да доставяте кислород в мозъка, вдишайте дълбоко и издишайте. След това решете дали да се биете или да изчакате по-добър момент. Във всеки случай е възможно и необходимо да изразите чувствата си незабавно, но като неутрално послание: „Това, което казвате, ме обижда, наранява ме, още не знам как да реагирам, но ще помисля“.

Това, разбира се, засяга хората, които познаваме. Понякога, за съжаление, нашите близки. Що се отнася до непознати, важат и други правила, всичко зависи от това къде е властта.

Най-добрият антидот

Един от пациентите ми разказа поучителна история. Когато беше тийнейджърка, приятелката й я обиди: „Защо все още описваш себе си и нали? Няма да бъдеш по-добре!

Момичето знаеше много добре, че момичето имаше комплекс от външния си вид, защото се довериха един на друг и удариха болезненото място.

По принцип не се случи нищо толкова ужасно, хумор от същия вид, както при Тредяковски ... Но момичето изпитваше силна душевна болка и помнеше тези думи до края на живота си.

Тя израства и минава известно време, през 50-те години тя има собствен моден салон, компания, която организира тържества и нейното семейство. А също и прилична кола, с която е карала стопираща жена под дъжда и студа.

По-добре казано, старице. С голяма изненада и ужас тя срещна своя съученик и приятел. Тя дълго пресмята всички бедствия, които са я сполетели, оплаква се от живота си и черпи алкохол от нея. Когато пристигнали на мястото, без да я познаят, тя започнала да й налага пари. И когато моят пациент не ги прие, тя хвърли банкнотите в лицето си и отново се опита да я обиди. Но този път жената не почувства никакво унижение, просто не се получи!

Абсолютно съм убеден, че най-добрият отговор на тези, които искат да ви наранят по този начин, е вашето здраве и удовлетворение от живота им. Помним пословици от ранното детство Който се справя с липсващото, също липсва, jако е извикан в гората, той е извикан от гората, Всичко се връща и умишлено изразява зловещи и смъртоносни думи в частност.

В крайна сметка, ако Патернак не беше просто прочел писмата на работниците, пълни с гняв и отрова, а беше пожертвал малко пари върху пликовете и ги върна с кратки бележки, нямаше да се разболее.

И ако нямаме адрес за връщане, който ни пречи да напишем отговора в духа, запечатайте го във въображаем плик или напишете на клавиатурата и го изпратете врагадори и никъде? Дори и по този начин можем да реагираме на унижение и точно от това се нуждае тялото ни. Така че хайде, започнете да действате, макар и на умствено ниво, между нас, понякога е по-лесно и по-ефективно с него, отколкото на материално ниво.