Обичам да играя с различни техники и да виждам кои от тях работят върху мен и кои не. Започнах с това съвсем наскоро и сега виждам напредък. Той е много ефективен и в тази статия представям неговата кратка версия. Ако искате да опитате тази техника, препоръчвам ви също да кликнете върху оригиналната статия (линк по-долу) и да я прочетете.

Използвам този метод всеки ден и го подобрявам с определени допълнения. Преди да започна, изпращам поток от енергия към епифизата си, за да я зареждам / активирам. Тогава визуализирам / вмъквам намерението и лъчът енергия преминава от епифизната жлеза към третото око на челото. Гледам лъча да удря третото око и тук конусът (рогът на еднорога) се образува, излиза от челото му и прилича на антена. По време на медитация използвам различни цветове в допълнение към препоръчания саундтрак за по-добро активиране.

Интересно е, защото когато медитирах през последните няколко седмици, видях лъч, идващ от епифизната жлеза в челото ми, и нещо като светлина, идваща от филмов проектор, използван в стари кина, излезе от него. Затова помолих светещото явление да бъде преместено на по-високо ниво, което след това да се трансформира в кръгъл вихър с куп от бели, сини, розови и виолетови цветове. Това може да бъде идея за вашата визуализация / изпълнение на проекта. Визуализирайте това място на преден план като по-стар филмов проектор, който след това се превръща в по-измерен вихър и надгражда функцията на третото ви око.

Техника Шамбави Мудра

1. Когато практикувате шамбави махамудра крия, най-добре е ръцете да са в положението на Джнана мудра. Затворете показалеца и палеца в кръг. Направете това с дланите, обърнати нагоре. Правя това упражнение на стол, а не на пода.
2. Седнете удобно с права стойка, поставяйки ръцете си на колене.
3. Затворете очи за кратко, след това ги отворете отново и фокусирайте погледа си в една фиксирана точка.
4. Погледнете възможно най-високо, без да движите главата.
5. Фиксирайте погледа си на място в средата на челото. Нека да разсъждаваме. Както при всяка друга медитация, пуснете мислите си. Трябва да видите веждите си като "V" форма.
6. Запазвайки тази концентрация, започнете да възпявате OM мантра. Медитирайте ехото на ОМ, отеквайки около мястото.
7. Не затваряйте очи. Те винаги трябва да са спокойни.
8. Продължете пет минути.
9. Затворете очи, но все пак се съсредоточете върху същото място по средата на веждите.
10. Пейте бавно OM и медитирайте.
11. Започнете да удължавате всеки отделен ОМ. Трябва да дишате дълбоко през носа.
12. Продължете пет минути.