Възможност за промяна: Болонски спагети

24. 10. 2018
6-та международна конференция по екзополитика, история и духовност

Скъпи приятели на съзнателно готвене, днес ще се опитаме да ви вдъхновим с рецептата за Болонски спагети. С това сърце искаме да отговорим на желанията на нашия приятел Суени. Напишете ни вашите преживявания, докато се наслаждавате.

Петър и Ева организират съзнателни курсове за готвене за хора и групи, готвачи в социални и частни събития. Ако се интересувате, не се колебайте да ги свържете с тях уебсайт или FB.

Рецепта: Болонски спагети

Рецепта за показване на 10-12

Суровини за гранулиране на соя:

  • 1 соев гранулат 150 g
  • 3 str чесън (натиснете или нарязани на малки)
  • Шойу сос 3 PL
  • Кухня сол 0,5 Чл
  • Зеленчуци без глутин 2 PL
  • Питейна вода 1,5 л

Други сурови съставки върху соса:

  • Средна лук 8ks (нарязани на кубчета)
  • Кухня сол 0,5 Чл
  • Морков 6ks (настърган)
  • Доматено пюре 3ks след 140g
  • Домати в собствен сок 2ks след 400g
  • 4 str чесън (натиснете или нарязани на малки)
  • Сух базил 3 PL
  • Слънчогледово масло 14 PL

Спен на семена 850g

Време за приготвяне: приблизително 40 мин

Обяснение: CL = чаена лъжичка, PL = супена лъжица

процедура:

Произведете соев гранулат (налейте гранулата с вода и гответе, докато водата се приготви, овкусително, изстискайки излишната вода). Нарежете лука върху кубчета, наведете моркова върху рендето. Изперете маслото и оставете лука да се запържва. Пригответе си соса: Нарежете доматите в собствения си сок, разбъркайте всички съставки. Подгответе сос, вкус, колкото искате.

Добър вкус за всички желания на Ева и Петър

Подобни статии