Медитацията може значително да забави процеса на стареене

31. 03. 2018
6-та международна конференция по екзополитика, история и духовност

Медитацията подмладява клетките ни и удължава живота им! Това не е езотерична мъдрост, а недвусмислен резултат от дългосрочни изследвания от известния Масачузетски технологичен институт.

Това е йога и медитация за нашето тяло и душа ценен помощник, не трябва да изненадва никого. Днес искам да ви информирам, че йога и медитацията могат дори да удължат живота ни. Това удължаване на живота очевидно има не само количествена стойност, но и по-високо качество на живот.

Вълшебната дума се нарича „теломераза“. По принцип теломерите са краища на хромозоми, които предпазват DNS от увреждане. Те се съкращават от всяко клетъчно делене и това съкращаване се засилва от оксидативния стрес. Поради тази причина с увеличаване на възрастта теломерите ни се съкращават.

Американски професор разкри феномена

Както показват дългосрочните изследвания на Масачузетския технологичен институт (MIT), дълъг живот и може би подмладяване са възможни чрез медитация. Професор Тоня Йокобс и нейните колеги са се забъркали с проблясъците си за 3 месеца.

През това време те медитират 6 часа ежедневно или практикували други медитационни практики. Изследователите оценяват активността на теломеразата и сравняват групите. Проbandi, които медитираха в продължение на три месеца, значително увеличиха активността на теломеразата. В допълнение, всички измерени психологически фактори за благополучие са подобрени. Вниманието и чувството за смислен живот се подобриха. Проbandi каза, че имат по-добър контрол над собствения си живот.

Нивото на невротизъм намалява - мярка за емоционална лабилност. В статията "Дългият теломер, дълъг живот - клетъчна оптимизация, използваща медитация", Sascha Fast представя необичайно значимото изследване на професор Тони Джейкъбс.

Подобни резултати са съществували и за по-дълго време

Разбира се, има и научни резултати за удължаване на живота с по-високо качество на живот, които са свързани с медитация и повишаване на антиоксидантите в организма. Много изследвания показват, че медитацията засилва ефективността на глутатиона (GSH), „майката на всички антиоксиданти“.

Д-р Густаво Баунус, бивш професор в университета Макгил, е на мнение: "Той е най-важният антиоксидант в организма, защото се намира в клетката, която има основна роля за неутрализиране на свободните радикали."

Докато антиоксидантите могат да бъдат получени от много източници, включително храна, това е може би най-голямото радикално неутрализиращо оръжие в нашето лично предложение, което намалява стреса. Според проучването медитацията засилва производството на глутатион в тялото, което може да обърне щетите чрез свободни радикали, оксидативен стрес и други подобни.

Често цитираната проучване, публикувани в списанието на алтернативни и допълнителни медицина (Sinha et Al 2007) ние ясно показва, че чрез йога и медитация чрез увеличаване глутатион 41%!

Отново тези изследвания разкриват какво могат да направят всички ни умове! Това в крайна сметка "ума над материята" е основният принцип на всичко. Разбира се, това се дължи на факта, че „материята” изобщо не съществува, защото всичко, което се явява като материя, е повече или по-малко концентриран конгломерат от трептения, който в момента, когато им обърнем внимание, те просто правят, сякаш са спрели за известно време и се държат така сякаш са направени от частици, за да може умът ни да ги разбере.

За нормалната човешка причина е трудно да разберем, че материалният свят около нас всъщност е нещо съвсем различно от нашата идея за него.

Изследването на MIT за пореден път показа, че нашият ум е сила, която контролира всичко и че дори можем да го използваме за удължаване на живота, ако го използваме правилно.

Подобни статии