Ами ако това, в което вярваме, влияе повече върху здравето ни от гените? И какво, ако нарушенията на вниманието, свръхчувствителността или хроничните заболявания не се определят от съдбата, а от средата, в която живеем – и най-вече от това как я възприемаме? Учен Брус Х. Липтън, Ph.D. носи революционна гледна точка върху човешкото тяло, ум и връзката им чрез епигенетиката.

От училище ни учат, че нашите гени определят почти всичко – от цвета на очите до това дали ще се разболеем от рак. Но какво, ако това не е цялата истина? Ами ако не сме „жертви на генетиката“, а по-скоро създатели на собственото си здраве? Това са идеите, представени от учения Брус Липтън, който е известен с изследванията си в областта на епигенетиката – завладяваща област, която преобръща традиционната биология с главата надолу.

Гените не са съдба

Д-р Брус Липтън е американски клетъчен биолог, работил например в Станфордския университет. В началото на 80-те и 90-те години на миналия век той започва да поставя под въпрос догмата, че гените определят живота ни предварително. Според Липтън не е така, сякаш гените „включват“ или „изключват“ болестите сами. Околната среда – външна и вътрешна – играе много по-важна роля. И под тази вътрешна среда имаме предвид нашата мисли, чувства и вярвания.

„Вашите вярвания са по-важни от вашето ДНК“, казва д-р Брус Липтън в най-известната си книга Биология на вярата (Биология на вярата).

Какво е епигенетика?

Епигенетиката е научна област, която изучава как външни фактори (напр. диета, стрес, токсини, но също и емоционални преживявания) влияят върху активността на гените - без да променят самия генетичен код.

На обикновен език: гените са като пиано, но какво ще се изсвири зависи от пианиста – тоест от това как живеем, какво чувстваме и в какво вярваме. Определен ген може да бъде активен (експресиран) или неактивен – и това може да реши дали заболяването ще се прояви или не.

Д-р Брус Липтън твърди, че:

"Клетката не се контролира от гени, а от сигнали от околната среда, които влияят върху генетичната активност през мембраната. И тази среда също създава нашето съзнание."

Можем ли да променим генетичната си съдба?

От епигенетична гледна точка, да – и д-р Брус Липтън отива дори по-далеч. Те твърдят, че негативните мисли, стресът, страхът или вътрешните конфликти могат да активират гени, свързани с болести. Обратно, чувствата на безопасност, радост и любов на клетъчно ниво насърчават здравето и баланса.

Всичко това се основава на експерименти в клетъчната биология – например известният експеримент, при който клетки от един и същи генетичен произход са били изложени на различни среди и са развили напълно различни тъкани: мускули, кости или мазнини. Генетичната информация остава същата, но средата определя резултата.

Какво ще кажете за унаследяването на болестите?

Д-р Брус Липтън

Д-р Брус Липтън посочва, че наистина има гени, свързани с по-висок риск от определени заболявания (например генът BRCA при рак на гърдата), но това не означава, че болестта трябва да се прояви.

"Гените не са превключвател, който контролира всичко автоматично. Те са просто потенциали, на които можем да повлияем", казва д-р Брус Липтън. Епигенетиката потвърждава това Повечето хронични заболявания не са вродени, а възникват в резултат на средата и начина на живот.

Следователно до 90% от заболяванията могат да бъдат „епигенетични“ – и следователно контролируеми.

Свръхчувствителност и ADHD: Влиянието на околната среда върху ума на детето (и на възрастния).

Д-р Брус Липтън подчертава, че нашето възприятие за околната среда фундаментално влияе върху нашата биология. Това е особено важно при изследване на свръхчувствителност и ADHD както при деца, така и при възрастни. Липтън заявява:

"Не можете да бъдете в растеж и в защита едновременно."

Това означава, че ако индивидът възприема средата си като стресираща или заплашителна, тялото му преминава в защитен режим, което може да наруши нормалното неврологично развитие и функция. В контекста на свръхчувствителността и ADHD това предполага, че хроничният стрес и негативните възприятия могат да допринесат за тези състояния.

Д-р Брус Липтън също посочва:

„Можем да контролираме живота си, като контролираме възприятията си.“

Това означава, че чрез промяна на нашите възприятия и реакции към нашата среда, ние можем да повлияем положително на нашата биология и потенциално да облекчим симптомите, свързани със свръхчувствителност и ADHD.

Наука или езотерика?

Д-р Брус Липтън често е описван като противоречив. Неговата връзка на науката с квантовата физика и духовността се отхвърля от някои академици. Но дори сред учените нараства броят на тези, които приемат сериозно епигенетиката – особено в областта на онкологията, неврологията и психоневроимунологията.

Липтън свързва откритията си с по-задълбочен поглед върху съзнанието:

"Когато промените мислите си, вие променяте химията на тялото си - и следователно живота си."

Какво можете да вземете от това?

• Болестите не са неизбежни – те често са резултат от дълготрайни влияния на околната среда и психология.
• Нашите мисли и вярвания могат пряко да повлияят на нашето здраве чрез биохимични процеси.
• Епигенетиката поставя отговорността в ръцете на хората – но и огромна надежда. Ние не сме жертви, а съ-творци.
• Любовта, благодарността, спокойствието и положителното отношение са не само „добри за настроението“ – те са полезни и за нашите клетки.

Препоръчани ресурси и връзки

• Липтън, Брус Х. Биологията на вярата (Биология на вярата), 2005.
• Липтън, Брус Х. Ефектът на медения месец2013.
• Диспенса, Джо. Вие сте плацебо2014.
• NIH: Какво е епигенетика?
• Science Daily: Новини от епигенетиката
• Видео (CZ субтитри): Брус Липтън – Клетки, вяра и биология